Makanan sarapan terbaik untuk kesehatan

Makanan sarapan terbaik untuk kesehatan – Banyak orang percaya bahwa sarapan adalah waktu makan yang paling penting dalam sehari, karena sarapan dapat merusak puasa di malam hari dan memulai metabolisme seseorang. Namun, makanan sarapan Amerika yang populer, seperti donat, kue kering, dan panekuk, sarat dengan lemak jenuh dan gula serta mengandung sedikit protein atau serat. […]