nywellnessguide merupakan berita Informasi terkait Kesehatan untuk Manajemen Stres, pertumbuhan pribadi, nutrisi, dan kesejahteraan.
7 Program Latihan Rumah Terbaik Terbaik untuk Pria dan Wanita (2022) – Anda dapat mengubah hidup Anda dengan memiliki program latihan di rumah yang baik. Di dunia modern saat ini, setiap orang memiliki lebih banyak pilihan daripada sebelumnya. Seseorang dapat menemukan sebagian besar program latihan hebat secara online, dan sebagian besar bekerja tanpa peralatan. 7 […]
Tips Kesehatan Mental Untuk Ibu Baru, Menjadi ibu baru memang berat . Tuntutan datang dari semua sudut dan mudah untuk merasakan ketegangan di bawah tekanan dan kecemasan yang meningkat. nywellnessguide – Seolah-olah tekanan dari luar saja tidak cukup, ada hal-hal yang secara tidak sengaja kita lakukan pada diri kita sendiri yang menyebabkan lebih banyak stres. […]
Tips Menjaga Kesehatan Mental Kita, Mengetahui cara menjaga kesehatan mental saat kuliah sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Faktanya, ada hubungan kuat antara keduanya: dokter menemukan bahwa kesehatan mental yang positif sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan fisik Anda. Kesehatan mental dapat didefinisikan sebagai “keadaan sejahtera di mana individu menyadari kemampuannya sendiri, dapat mengatasi tekanan kehidupan yang […]
Tips Mengatasi Kesehatan Mental Saat Pandemi Covid-19, Social distancing ataupun pembatasan sosial yang berjalan lumayan lama ini dapat membuat sebagian orang merasa terhimpit. Sebab itu, Kamu dianjurkan buat melaksanakan kegiatan- kegiatan yang menyenangkan di rumah. nywellnessguide – Salah satu kegiatan yang direkomendasikan merupakan dengan menuangkan kemampuan seni Kamu. Dikutip dari Bustle, seni dapat menolong kesehatan […]
5 Praktik Perawatan Diri untuk Kehidupan Anda, Semua aktivitas penghilang stres di dunia tidak akan membantu jika Anda tidak menjaga diri sendiri. Meditasi tidak akan ada gunanya bagi Anda jika Anda tidak mendapatkan tidur yang cukup. Bahkan, ketika Anda mencoba bermeditasi, Anda mungkin tertidur karena Anda tidak memperhatikan kebutuhan tubuh Anda akan tidur. Demikian pula, […]
Panduan Untuk Manajemen Stres Anda, Meskipun tampaknya tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi stres di tempat kerja dan di rumah, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk meredakan tekanan dan mendapatkan kembali kendali. Pentingnya mengelola stres Jika Anda hidup dengan tingkat stres yang tinggi, Anda membahayakan seluruh kesejahteraan Anda. Stres mendatangkan malapetaka pada […]