nywellnessguide merupakan berita Informasi terkait Kesehatan untuk Manajemen Stres, pertumbuhan pribadi, nutrisi, dan kesejahteraan.
Pentingnya Menjaga Nutrisi dan Kesehatan Mental – Banyak dari kita sangat menyadari manfaat makan makanan yang seimbang terhadap kesehatan fisik kita, tetapi tahukah Anda bagaimana hal itu bermanfaat bagi kesehatan mental kita? Pentingnya Menjaga Nutrisi dan Kesehatan Mental nywellnessguide – Semakin banyak penelitian yang mengungkap dampak makanan terhadap kesehatan mental kita secara keseluruhan, serta penyakit […]
Beberapa Tips Untuk Mengelola Stres – “Aku hanya sangat stres!” Berapa kali kita mengatakan atau mendengar ini setiap hari? Berbicara tentang stres kita seperti bertanya tentang cuaca… setiap orang memilikinya atau memiliki sesuatu untuk dikatakan tentangnya. Beberapa Tips Untuk Mengelola Stres nywellnessguide – Stres adalah bagian dari kehidupan bagi hampir semua orang. Itu dapat memotivasi […]
9 Strategi Manajemen Stres yang Perlu Diketahui Setiap Guru – Sebagai seorang guru, Anda tahu bahwa stres tidak bisa dihindari. Makalah akan menumpuk, siswa akan bertindak, dan pelajaran perlu direncanakan. Tetapi sementara stres tidak dapat dihindari, bagaimana Anda meresponsnya dapat membedakan antara karier yang panjang dan bermanfaat, dan karier yang dipersingkat karena kelelahan. 9 Strategi […]
Manajemen Stres, Pengurangan Stres dan Relaksasi – Stres adalah fakta kehidupan yang tak terhindarkan. Kami dibombardir setiap hari dengan tantangan mulai dari lalu lintas hingga tagihan — dari tenggat waktu hingga perubahan menit terakhir. Kita juga dihadapkan pada berbagai masalah pribadi seperti masalah kesehatan, gizi buruk, dan penuaan. Dan kita harus berurusan dengan pikiran kita, […]
Makanan Yang Dapat Memengaruhi Kesehatan Mental Anda – Cory Metzler dulunya adalah apa yang dia sebut “pemakan lemari.” Wanita Lake Worth, Florida, 58 tahun itu mengatakan bahwa dia sering melewatkan donat dan pizza di tempat kerjanya, tetapi kemudian “menghadiahi” dirinya sendiri dengan kue dan camilan sarat karbohidrat di rumah. Cory, yang menderita depresi pada saat […]
Cara Sehat Untuk Mengatasi Stresor Hidup – Ketika stres menjadi tidak terkendali, cobalah alat berbasis bukti ini untuk mengatasinya dengan cara yang sehat. Pengalaman stres adalah bagian normal dari kehidupan, dan respons stres adalah mekanisme bertahan hidup yang mendorong kita untuk merespons ancaman. Beberapa stres positif: Bayangkan berdiri di depan orang banyak untuk memberikan pidato […]