nywellnessguide merupakan berita Informasi terkait Kesehatan untuk Manajemen Stres, pertumbuhan pribadi, nutrisi, dan kesejahteraan.
Pentingnya Menjaga Nutrisi dan Kesehatan Mental – Banyak dari kita sangat menyadari manfaat makan makanan yang seimbang terhadap kesehatan fisik kita, tetapi tahukah Anda bagaimana hal itu bermanfaat bagi kesehatan mental kita? Pentingnya Menjaga Nutrisi dan Kesehatan Mental nywellnessguide – Semakin banyak penelitian yang mengungkap dampak makanan terhadap kesehatan mental kita secara keseluruhan, serta penyakit […]
Beberapa Tips Untuk Mengelola Stres – “Aku hanya sangat stres!” Berapa kali kita mengatakan atau mendengar ini setiap hari? Berbicara tentang stres kita seperti bertanya tentang cuaca… setiap orang memilikinya atau memiliki sesuatu untuk dikatakan tentangnya. Beberapa Tips Untuk Mengelola Stres nywellnessguide – Stres adalah bagian dari kehidupan bagi hampir semua orang. Itu dapat memotivasi […]
Makanan Yang Dapat Memengaruhi Kesehatan Mental Anda – Cory Metzler dulunya adalah apa yang dia sebut “pemakan lemari.” Wanita Lake Worth, Florida, 58 tahun itu mengatakan bahwa dia sering melewatkan donat dan pizza di tempat kerjanya, tetapi kemudian “menghadiahi” dirinya sendiri dengan kue dan camilan sarat karbohidrat di rumah. Cory, yang menderita depresi pada saat […]
Cara Sehat Untuk Mengatasi Stresor Hidup – Ketika stres menjadi tidak terkendali, cobalah alat berbasis bukti ini untuk mengatasinya dengan cara yang sehat. Pengalaman stres adalah bagian normal dari kehidupan, dan respons stres adalah mekanisme bertahan hidup yang mendorong kita untuk merespons ancaman. Beberapa stres positif: Bayangkan berdiri di depan orang banyak untuk memberikan pidato […]
Mengelola Stres dan Mengatasi Tantangan – Pilihan yang dibuat remaja untuk mengelola stres sangat memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan mereka – bahkan keselamatan mereka, sekarang dan sepanjang hidup mereka. Salah satu cara paling kritis di mana orang dewasa dapat melindungi remaja adalah dengan mempersiapkan mereka untuk mengelola tekanan hidup yang tak terduga, namun tak terhindarkan, dengan […]
Kesehatan Mental Harus Selalu Dijaga Agar Tidak Mudah Stres – Mengetahui cara menjaga kesehatan mental saat kuliah sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Faktanya, ada hubungan kuat antara keduanya: dokter menemukan bahwa kesehatan mental yang positif sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan fisik Anda. Kesehatan mental dapat didefinisikan sebagai “keadaan sejahtera di mana individu menyadari kemampuannya sendiri, […]