Mengelola Stress dengan Manajemen Stress

Mengelola Stress dengan Manajemen Stress – Stress merupakan suatu keadaan dimana diri merasa tertekan yang dirasakan secara fisik oleh seseorang. Seseorang yang mengalami tekanan tentu akan memiliki reaksi yang berbeda – beda. Misalnya saja seseorang yang stress dalam skala ringan adalah jika akan pentas maka seseorang akan grogi, selalu ingin BAB atau BAK, dan sebagainya. […]