nywellnessguide merupakan berita Informasi terkait Kesehatan untuk Manajemen Stres, pertumbuhan pribadi, nutrisi, dan kesejahteraan.
Apa Saja Makanan Untuk meredakan Stress Anda? – Untuk saat ini banyak sekali cara untuk mengelola dan juga untuk bahkan mengurangi stres saat Anda merasa gugup. Makanan ini juga bisa menjadi salah satu sekutu atau musuh terbesar Anda. Ini dapat meningkatkan atau menurunkan tingkat stres Anda, jadi penting untuk mengawasi apa yang Anda makan saat […]
Bagaimana mengelola dan mengurangi stres – Stres adalah perasaan berada di bawah tekanan abnormal. Tekanan ini bisa datang dari berbagai aspek kehidupan Anda sehari-hari. Seperti beban kerja yang meningkat, masa transisi, pertengkaran yang Anda miliki dengan keluarga Anda atau kekhawatiran keuangan baru dan yang sudah ada. Anda mungkin menemukan bahwa itu memiliki efek kumulatif, dengan […]
10 Cara Sederhana Mengatasi Stres – Ketika mobil Anda mati atau tenggat waktu mendekat, bagaimana Anda merespons? Stres jangka panjang, tingkat rendah, atau akut berdampak serius pada tubuh dan pikiran Anda, jadi jangan abaikan perasaan tegang yang terus-menerus. Pahami apa yang terjadi di dalam tubuh Anda dan pelajari keterampilan koping sederhana untuk memerangi dampak negatif […]
8 Cara Mengatasi Stres dan Kecemasan – Dengan pekerjaan yang melelahkan, hubungan yang rumit, situasi yang tidak terduga, dan kehidupan semua orang yang tampaknya sempurna di media sosial, terkadang hidup bisa menjadi sangat menegangkan. Sementara stres dapat membantu beberapa orang tampil di bawah tekanan, terlalu banyak stres dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik […]
10 Makanan Yang Harus Dimakan Wanita Setiap Hari Untuk Kesehatan Yang Optimal – Ada banyak hal yang harus dilakukan seorang wanita untuk menjaga dirinya tetap bugar dan sehat. Mempertahankan gaya hidup sehat, makan dengan benar, tidur cukup, berolahraga setiap hari dan tidak merokok atau mengonsumsi alkohol adalah beberapa kebiasaan yang mendorong hidup sehat. 10 Makanan […]
10 Makanan Makan Siang Sehat Terbaik untuk Dimakan – Meskipun makan siang sering kali menjadi renungan dalam hal perencanaan makan, apa yang Anda makan di tengah hari dapat membuat perbedaan besar dalam perasaan Anda sepanjang sore. Tukar sandwich deli Anda dengan sekantong keripik untuk beberapa makanan ini untuk mendapatkan lebih banyak dari makan siang Anda, […]