nywellnessguide merupakan berita Informasi terkait Kesehatan untuk Manajemen Stres, pertumbuhan pribadi, nutrisi, dan kesejahteraan.
5 Praktik Perawatan Diri untuk Setiap Area Kehidupan Anda – Semua aktivitas penghilang stres di dunia tidak akan membantu jika Anda tidak menjaga diri sendiri. Meditasi tidak akan ada gunanya jika Anda tidak mendapatkan tidur yang cukup. Bahkan, ketika Anda mencoba bermeditasi, Anda cuma tertidur karena tidak memperhatikan kebutuhan tubuh Anda akan tidur. 5 Praktik […]
Manajemen Stres dan Menjaga Emosi Agar Survive di Masa Pandemi – Pandemi Covid-19 yang sedang berlangsung telah menyebabkan banyak orang merasa stres dan tertekan secara emosional. Situasi ini mungkin disebabkan oleh ketakutan tertular virus corona (SARS CoV-2) atau dampak pandemi (seperti social distancing, masalah keuangan, dll). Manajemen Stres dan Menjaga Emosi Agar Survive di Masa […]
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk bisa memiliki tubuh atau badan yang sehat. Juga Anda harus ketahui bahwa menjaga kesehatan tubuh bisa dilakukan dengan menggunakan beragam cara. Salah satu diantaranya adalah dengan berolahraga. Olahraga sendiri ada banyak sekali ragam dan jenisnya. Salah satu yang kini kemudian populer dan banyak dilakukan oleh banyak kalangan di […]
Lima Latihan Terbaik untuk Manajemen Stres – Seperti kita ketahui aktivitas fisik penting untuk mengurangi stres yang bisa terjadi karena pekerjaan, hubungan atau kehidupan pribadi. Ada beberapa latihan yang dipercaya dapat membantu lebih banyak orang untuk mengurangi stres mereka. – YogaYoga merupakan latihan kekuatan yang membuat orang yang melakukan yoga secara teratur menjadi lebih kuat […]
Memenuhi Kebutuhan Nutrisi dalam Tubuh – Menjaga kesehatan adalah hal yang sangat penting. Di tengah kondisi saat ini, memiliki badan yang sehat sangat penting. ini sangat berguna untuk membuat badan lebih kuat dalam menghadapi berbagai virus dan bakteri. Badan yang sehat juga sangat berguna untuk tetap bisa bekerja dengan efektif karena badan menjadi lebih kuat. […]
Manajemen Stress dengan Makanan Bergizi – Perkembangan jaman yang semakin maju membuat seseorang semakin mudah dalam melakukan segala hal. Namun terlepas dari itu tekanan seseorang dalam menghadapi jaman yang semakin maju juga menjadi semakin berat. Banyak sekali sumber tekanan yang ada pada seseorang seperti pekerjaan, ekonomi, percintaan atau sebagainya yang menyebabkan seseorang tersebut menjadi stress. […]