Panduan untuk Mewujudkan Apapun yang Anda Inginkan di Tahun 2023 – “Dengan kebiasaan yang sama, Anda akan mendapatkan hasil yang sama. Tetapi dengan kebiasaan yang lebih baik, segalanya mungkin terjadi.” Jika Anda mengenal kami, maka Anda tahu semua orang di sini di Camille Styles terobsesi dengan James Clear. Kami secara teratur menarik kutipannya dalam rapat editorial dan Slack kata-katanya yang menginspirasi kepada rekan kerja. Sebagai sekelompok wanita yang masing-masing fokus pada pertumbuhan pribadi mereka, karyanya adalah garis hidup yang secara konsisten menginspirasi kebiasaan, ritual, dan rutinitas yang lebih baik.
Panduan untuk Mewujudkan Apapun yang Anda Inginkan di Tahun 2023
nywellnessguide – Dan meskipun pilihannya mungkin klise, saya menghitung diri saya di antara mungkin ribuan orang yang memilih untuk mulai membaca ulang Atomic Habits di hari-hari menjelang awal tahun baru. Meskipun komitmen untuk pertumbuhan pribadi kita mungkin tampak seperti keinginan musiman yang cepat berlalu, fokus pada peningkatan diri telah menunjukkan kepada saya betapa banyak perubahan positif yang saya undang ke dalam hidup saya di tahun 2022. Dan dengan refleksi itu, saya telah menjadi yang terbaik lebih termotivasi untuk membangun momentum saya di tahun mendatang. Terdengar seperti cara yang bagus untuk memulai tahun 2023? Saya pikir begitu — dan saya akan senang jika Anda bergabung dengan saya.
Pertumbuhan Pribadi di Tahun 2023: Semuanya Dimulai Dengan Refleksi
Hari ini, saat saya merenungkan semua pertumbuhan positif dan merayakan cara saya menunjukkan diri saya tahun lalu, saya secara bersamaan menyambut lebih banyak kesempatan untuk belajar dan berubah di tahun 2023. Di momen pertumbuhan pribadi yang serius dan signifikan ini, saya ingin undang apa saja dan segala sesuatu yang mungkin memengaruhi spiral saya yang terus meningkat.
Seperti yang saya harapkan dan bayangkan juga berlaku untuk Anda, Camille Styles selalu menjadi sumber inspirasi untuk membantu saya menjalani kehidupan terbaik saya, tahun demi tahun. Mengunjungi situs setiap hari, saya telah belajar bagaimana membangun hubungan yang bermakna, mengatur rumah yang penuh kasih, dan mengisi hari-hari saya dengan lebih banyak kegembiraan.
Namun sebelum kita melihat ke depan, mari luangkan waktu sejenak untuk merenung bersama. Di bawah ini, saya membagikan tiga pertanyaan yang telah membantu saya mengatasi kekacauan dan mencapai inti dari apa yang sebenarnya saya inginkan untuk hidup saya.
3 Pertanyaan Untuk Menuntun Anda Menuju Perubahan yang Berarti
Apakah saya menyukai siapa yang saya lihat? Saya akan menjadi orang pertama yang memberi tahu Anda bahwa dalam hidup, penampilan Anda mungkin adalah hal yang paling tidak penting tentang Anda. Saya melepaskan resolusi “menurunkan berat badan” sejak lama karena saya belajar bahwa alih-alih melayani diri sendiri, itu hanya berfungsi untuk menenangkan pandangan orang lain tentang bagaimana saya seharusnya. Sebaliknya, saya mencari detail yang lebih beresonansi di cermin. Kantung di bawah mata saya menunjukkan perlunya berkomitmen kembali pada kebersihan tidur saya. Kulit saya yang kurang cerah menginspirasi saya untuk minum lebih banyak air dan mengisi lemak sehat. Cari apa yang penting bagi Anda dan biarkan indikator ini mengarahkan Anda menuju kebiasaan yang lebih sehat.
Apakah saya menyukai perasaan saya? Apakah saya meraih kopi pada jam 3 sore? setiap hari? Apakah latihan saya membuat saya terkuras alih-alih berenergi? Renungkan bagaimana perasaan Anda di tubuh dan pikiran Anda. Memperhatikan apa yang saya rasakan secara fisik dan mental telah membantu saya membuat perubahan kecil namun signifikan yang menciptakan hasil yang transformatif.
Apakah saya suka bagaimana saya hidup? Ini pertanyaan yang luas, tetapi sampai ke inti dari apa yang Anda butuhkan untuk menjalani kehidupan yang selalu Anda impikan. Itu menyentuh hubungan Anda, pekerjaan Anda, dan bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda. Saranku? Buat buku harian waktu selama seminggu. Setiap hari, catat waktu dan aktivitas yang mengisi jam Anda. Pada akhir tujuh hari, renungkan dan evaluasi kembali. Apa yang ingin disingkirkan? Hal-hal apa yang ingin Anda ciptakan lebih banyak ruang?
Semua yang Anda Butuhkan untuk Mengalami Pertumbuhan Pribadi Tahun Ini
Sekaranglah waktunya untuk dengan sengaja membentuk diri Anda menjadi orang yang seperti apa. Di hari terakhir tahun ini, saya mengumpulkan semua kata, wawasan, dan nasihat ahli yang telah berperan dalam pertumbuhan pribadi saya selama setahun terakhir. Dari membangun praktik penjurnalan hingga mengisi makanan Anda dengan makanan yang menyenangkan hingga menciptakan ruang yang Anda sukai dan merasa nyaman—di bawah ini semua yang Anda butuhkan untuk merasakan yang terbaik di tahun 2023.
Cobalah Menulis Jurnal—Itu Mungkin Akan Mengubah Hidup Anda
Saya tahu Anda tahu: membuat jurnal adalah salah satu cara terbaik untuk mengundang perubahan positif ke dalam hidup Anda. Tetapi sebagai seseorang yang telah mendengar nasihat itu selamanya dan tidak mempraktikkannya sampai beberapa bulan yang lalu, saya menemukan ada kebenaran yang tak ada habisnya dalam klaim tersebut. Membuat jurnal dapat membantu Anda mendapatkan kejelasan, mengatur pikiran Anda, dan membawa Anda ke pencerahan yang mungkin tidak Anda miliki sebelumnya. Dan inilah kabar baik lainnya: tidak harus sulit. Mulailah dengan jurnal terpandu dan hanya beberapa menit setiap hari. Anda akan terkejut dengan betapa bagusnya hal itu.
Baca Juga; 10 Aktivitas SEL Untuk Menghilangkan Stres
Percaya Pada Kekuatan Manifestasi
Seperti membuat jurnal, saya selalu skeptis tentang praktik manifestasi. Bisakah membayangkan dan memimpikan kehidupan terbaik saya benar-benar membantu saya mencapainya? Dalam benak saya, konsep itu menyaingi kepositifan beracun. Tetapi setelah berbicara dengan seorang ahli manifestasi, saya menyadari bahwa saya sangat salah. Ketika saya bertanya kepada Victoria Jackson, seorang pelatih pola pikir bersertifikat dan pendiri The Manifestation Collective, bagaimana kita dapat mempercayai bahwa praktik tersebut benar-benar berhasil, dia membagikan beberapa kata yang benar-benar mengubah pandangan saya tentang manifestasi:
Bersandar Menjadi Makanan Sebagai Obat
Seringkali, salah satu resolusi Tahun Baru terpopuler yang kami buat adalah makan lebih sehat. Tapi apa maksud yang sebenarnya? Tentu, kita bisa memilih salad di reg atau membuang makanan kemasan dari dapur kita, tapi apa gunanya? Sebaliknya, kami ingin mengadopsi pola pikir yang menyambut semua makanan tetapi berfokus pada makanan yang membantu kami merasakan yang terbaik. Terkadang, itu berarti membuat smoothie di pagi hari. Atau, bisa juga menikmati malam pizza bersama pacar Anda.
Temukan Latihan yang Membuat Anda Bahagia
Tahun 2022 adalah tentang meromantisasi momen-momen kecil yang tampaknya biasa dalam kehidupan sehari-hari saya. Alih-alih meminum kopi saya sambil membaca email saya, saya menyalakan lilin untuk menikmati tegukan pagi pertama itu dengan penuh perhatian. Daripada terjebak dalam rutinitas akhir pekan yang tidak pernah berubah, saya mulai mencari hal baru dan pengalaman baru di kota saya. Intinya adalah, kita selalu bisa membuat pilihan tentang bagaimana kita menghabiskan waktu kita. Dan secara pribadi, saya lebih suka mengisi hari-hari saya dengan praktik dan kebiasaan yang meningkatkan kebahagiaan dan kegembiraan yang membuat saya bersyukur atas kehidupan yang saya jalani saat ini. Bukan?